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健康
その豆乳、実は無駄になっているかも? 知らないと損するゆらぎ期の落とし穴
46歳になり、まだまだ先だと思っていた閉経時期も カウントダウンに入ったと感じるこの頃。 身体のメカニズムの変換期に突入し、 女性ホルモンがいかに自分の体を守ってくれていたかを知り、 減っていくホルモンを補うべく、 納豆や豆乳を積極的に摂取す... -
ライフスタイル
編集部が選んだ★実際に泊まって良かった 大人も癒される子連れ歓迎宿4選 (山梨・静岡・長野編)
春爛漫!どこかに出かけたくなる季節! みなさんはどのように宿探しをしていますか? 今月のメルマガは、 自称宿探しの天才でもある私が、 本当に良い宿を探すのが難しい子連れ旅行で、 この春、是非参考にしてほしい神宿をご紹介! 「子どもが騒いでも大... -
健康
ブロッコリーは『食べる美容液』50年振り『指定野菜』に仲間入り!栄養の宝庫ブロッコリーが凄い
子どもが好きな野菜の上位にも入るブロッコリー みなさんは日常的に食べていますか? 我が家は、とにかくブロッコリーが大好き。 特に茎の部分の甘みとホクホクとした触感はクセになる旨さ。 そんなブロッコリー、実は”若返りの野菜”とも言われ、 高い栄養... -
こころとからだ事典
【医師監修】女性のこころとからだ事典
【医師監修】女性のこころとからだ事典 女性に多くみられる心とからだの病気について、原因・症状・対処法をわかりやすく解説します。 ■ 記事監修医師 からだ編 監修 いけした女性クリニック 院長池下 育子 先生 からだ編 監修 フェニックスメディカルクリ... -
こころとからだ事典
栄養成分事典|お悩み相談室
食品やサプリメントの栄養成分の働きを、症状別にわかりやすくご紹介します。 食品やサプリメントに含まれるさまざまな栄養成分って、何がどうカラダにいいの?各栄養成分の特長や、摂取するときの注意事項、一緒に併用するとより効果が高まる栄養素など、... -
こころとからだ事典
エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
アロマオイル(エッセンシャルオイル)事典 ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたエッセンシャルオイル(アロマオイル)。その数は約200種類にもおよびます。ここでは「こころ」と「からだ」それぞれの症状別に適したオイルを検索できるよう... -
こころとからだ事典
【医師監修】おりもの
■記事監修医師 ・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修 東京都立築地産院産婦人科医長経て いけした女性クリニック 院長 池下 育子 先生 産婦人科医 医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長 賀来 宗明 先生 ... -
こころとからだ事典
【医師監修】膀胱炎 頻尿や排尿時の痛みが気になったら
■記事監修医師 ・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修 東京都立築地産院産婦人科医長経て いけした女性クリニック 院長 池下 育子 先生 産婦人科医 医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長 賀来 宗明 先生 ... -
健康
令和によみがえる「江戸走り」からみえた 江戸時代の凄さ
ちょうど1ケ月ほど前の年末に息子が突然こう言ったのです。 「ママ江戸走りするから見てて!」 「え?えどばしり?何を突然!」 またくだらない事を始めたなと、その時は軽く流していた私。 その後SNSやTVでも取り上げるようになったこの【江戸走り】 そこ... -
ライフスタイル
2026年の運気を変える 運が舞い込む断捨離術
【整理整頓】この言葉、耳が痛い人多いですよね? はい、私もそうでした。 整理整頓できない人は、言い訳する人が多く、 理由をつけては、その現実から逃げるわけです。 そして整理整頓できない理由の多くに、 物が捨てられないというのが挙げられます。 ...


